Hatha-Yoga

Yoga ist gut für die Beweglichkeit und wirkt auf den ganzen Organismus stärkend und beruhigend zugleich.

In meinem Kurs lernst du Asanas (Haltungen), die insbesondere den Rücken- Schulter- und Hüftbereich lockern und kräftigen. So lassen sich mit Achtsamkeit und einer gewissen Beharrlichkeit körperliche Verspannungen und mentale Blockaden lösen.

Darüber hinaus wirken die Asanas entschleunigend. Es wird nicht nur die Widerstandskraft verbessert, sondern auch ganz nebenbei die Stressresistenz erhöht.

Eine gezielt geführte Atem- und Tiefentspannung rundet jede Einheit ab und lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Spüre selbst, wie gut dir Yoga tut - ich freue mich auf dich.

12x dienstags von 18.15-19.30 Uhr im Wandelhaus

Vom 18.03. bis 24.06.25

Kursgebühr € 144

Teilnahme an einer einzelnen Yogastunde € 15 im laufenden Kurs

Einzelunterricht 60 Minuten / € 57 (Termine nach Vereinbarung)

Anfragen an Gaby Bergerhoff 

01575/2759438 (WhatsApp)

oder per Mail: gesundmityoga@freenet.de

Dieser Yogakurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert, d.h. viele Krankenkassen gewähren bis zu zweimal jährlich einen Zuschuss zu den Kursgebühren.

Bei Interesse informierst du dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse.

Kurs ID KU-ST-CT6AC5