Durch Hatha-Yoga stressfrei dem Alltag begegnen

In unserer schnelllebigen Zeit empfinden zunehmend mehr Menschen ihre Lebenssituation herausfordernd und klagen über "nicht abschalten können" - oft in Verbindung mit innerer Unruhe, Schlafproblemen, körperlichem Unwohlsein im Nacken-/Rückenbereich.

Dieser Yogakurs soll wieder hinführen zu mehr Gelassenheit und körperlichem Wohlbefinden. 

Yoga mit seiner langen Tradition und Erfahrungswerten verbindet Atem und Bewegung, Körper und Geist.

Durch Hatha-Yoga werden gezielt Kraft, Stabilität, Flexibilität auf körperlicher und geistiger Ebene sowie Beweglichkeit und Koordination gefördert.

Durch unterschiedliche Asanas (Körperhaltungen) wird die Körperwahrnehmung sensibilisiert.

Gezielt geführte Atem- und Entspannungsübungen runden jede Yogaeinheit ab und führen zu körperlicher und geistiger Ruhe und tiefer, wohliger Entspannung.

Probiere selbst, wie gut auch dir Yoga tut.

Der Kurs startet am 8. Januar 2026, jeweils donnerstags von 18.15-19.45 Uhr im Wandelhaus

Der neue Kurs geht über 12 Abende und kostet € 144.

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.

Aktuelle Termine finden sich auch im Terminkalender auf dieser Webseite. 

Anfragen an Gaby Bergerhoff 

01575/52759438 (WhatsApp)

oder per Mail: [email protected] 

Dieser Yogakurs ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert, d.h. viele Krankenkassen gewähren bis zu zweimal jährlich einen Zuschuss zu den Kursgebühren.

Bei Interesse informierst du dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse.

Kurs ID KU-ST-CT6AC5