Yoga für Beginner

Yoga ist gut für die Beweglichkeit und wirkt auf den ganzen Organismus stärkend und beruhigend

zugleich.

In meinem Kurs lernst du Asanas (Haltungen), die insbesondere den Rücken- Schulter- und Hüftbe-

reich lockern und kräftigen. So lassen sich mit Achtsamkeit Verspannungen und Blockaden lösen.

Eine gezielt geführte Atem und Tiefentspannung rundet jede Einheit ab und lässt Körper und Geist

zur Ruhe kommen.

Spüre selbst, wie gut dir Yoga tut - ich freue mich auf dich.

8x dienstags von 18.15-19.30 Uhr im Wandelhaus

Vom 09.01. bis 19.03.24

Kursgebühr € 96

Teilnahme an einer einzelnen Yogastunde € 15 im laufenden Kurs

Einzelunterricht 60 Minuten / € 57 (Termine nach Vereinbarung)

Anfragen an Gaby Bergerhoff 

01575/2759438 (WhatsApp)

oder per Mail: gesundmityoga@freenet.de